Somnolenta este o tulburare de somn, o atitudine exagerata fata de aceasta. Ai o nevoie puternica de a dormi sau chiar de a dormi perioade lungi de timp (hipersomnie). Pacientul doarme in timpul zilei. Atipiti cand stati nemiscat sau la evenimente publice, de exemplu.
Somnolenta sau tendinta de a adormi poate fi principalul simptom al diferitelor patologii. Cea mai frecventa cauza a somnolentei este privarea de somn . Masurarea sa este complexa datorita conceptelor sale operationale diferite. Cele mai utilizate instrumente sunt chestionarele de autoevaluare care masoara somnolenta subiectiva.
Somnolenta excesiva are un impact asupra sanatatii psihice si fizice a persoanei care sufera de aceasta, de aceea este de maxima importanta ca personalul sanitar poate evalua aceasta conditie si determina cauza ; sau trimiteti-i la un specialist in tulburari de somn daca cazul este complex. Pe askai.ro gasesti raspuns la intrebarea care sunt cauzele somnolentei si cum iti poate afecta viata.
Ca atare, prognosticul somnolentei nu trebuie sa fie grav, iar tratamentul acesteia va varia in functie de cauza acesteia, fie ca este vorba de apnee in somn, narcolepsie, stres, depresie, anxietate…
Simptomele somnolentei
Semnul principal al somnolentei este senzatia excesiva de somnolenta pe tot parcursul zilei. Persoana adormita poate avea dificultati in a ramane treaza sau poate adormi impotriva vointei sale in situatii sau momente care pot cauza o problema, cum ar fi atunci cand conduce masini grele sau conduce.
Cauzele somnolentei
Somnolenta poate fi cauzata de diverse cauze:
- Apnee de somn.
- Narcolepsie.
- Diabet.
- Durere cronica.
- Calitate slaba a somnului.
- Tururi de lucru foarte variabile.
- Medicamente care influenteaza somnul, cum ar fi tranchilizante sau somnifere.
- Hipercalcemie: exces de calciu in sange.
- Hipotiroidismul.
- Lipsa de somn.
Somnolenta este senzatia excesiva de somnolenta in timpul zilei
Poate fi prevenita somnolenta?
Uneori, si dupa o noapte proasta, este posibil sa suferi de somnolenta a doua zi. Cu toate acestea, daca aceasta situatie continua in timp, cel mai bine ar fi sa consultati un specialist.
Cu toate acestea, ca masuri preventive pentru a evita somnolenta , pot fi urmate cateva recomandari:
- – Bea mult lichid.
- – Consumul de produse stimulatoare precum cafeaua sau ceaiul ne poate creste nivelul de alerta, desi consumul acestora ar trebui sa fie moderat si cu prudenta.
- – Evitati alimentele sau mesele grele.
- – Mananca alimente bogate in fier.
- – Evitati sarcinile monotone.
- – Evitati mediile calde.
In ce consta tratamentul?
Pentru a trata somnolenta, este necesar sa se identifice cauza care o provoaca si sa se trateze acea cauza . Va fi nevoie de un diagnostic personalizat de catre un neurolog sau de ajutorul unui specialist in somn.
Masurarea somnolentei este complexa. Diferitele cadre conceptuale si diferitele mecanisme presupuse au dat nastere la diferite concepte operationale. In consecinta, in prezent exista mai multe instrumente care sunt folosite pentru a masura somnolenta, dar majoritatea dintre ele arata putin acord intre ele si multe au un domeniu de aplicare limitat.
Au fost propuse trei clase de metode: cele care deduc somnolenta din:
- – Masuratori comportamentale.
- – Autoevaluarea somnolentei folosind cantare.
- – Masuratori electrofiziologice directe.
Masuratori comportamentale:
- – Observarea comportamentului: bazat pe simpla observare a comportamentului individului. Cel mai cunoscut dintre ele este castul, exista si activitate oculomotorie spontana, frecventa inchiderii ochilor cunoscuta sub denumirea de clipire, expresii faciale si miscarea capului cunoscuta sub numele de inclinare din cap.
- – Test de performanta: folosit pentru a masura efectele somnolentei asupra diferitelor aspecte ale functionarii. – Variatii ale testului timpului de reactie, care este cea mai populara masura de functionare, precum si testului de – vigilenta psihomotorie si simulatoare de conducere.
Autoevaluare folosind scale: sunt cele mai ieftine, mai simple si mai simple instrumente pentru a masura in mod specific somnolenta subiectiva:
- -Nivelul de somnolenta acuta: scala de somnolenta Stanford, scara de somnolenta Karolinska si scalele vizuale analogice.
- -Nivelul global de somnolenta: Scala de somnolenta Epworth (ESS) si Inventarul activitatii de trezire a somnului.- Teste neurofiziologice: TLMS (Multiple Sleep Latency Test) si Wakefulness Test, concepute sub premisa cuantificarii obiective a somnolentei. In plus, exista si alte teste fiziologice precum polisomnografia, pupilometria si potentialele cerebrale evocate.
In prezent, exista multe discutii despre existenta unui test definitiv pentru masurarea somnolentei. Cu ani in urma, TLMS era considerat ca atare, dar acest instrument are dezavantajul de a fi greu de aplicat deoarece necesita echipamente sofisticate si consuma mult timp, iar detractorii sai sustin ca masoara doar unele aspecte ale somnolentei.
