Intalnirile si mentinerea unei relatii pot fi dificile, mai ales daca suferi de depresie. In timp ce simptomele tale te pot face sa simti ca nu vei gasi niciodata dragoste, nu renunta! Daca ramai motivata si lucrezi pentru a-ti ameliora simptomele, poti gasi persoana potrivita pentru tine si poti avea o relatie romantica sanatoasa si satisfacatoare.

Daca vrei sa ai o relatie cu un barbat dar nu poti din cauza depresiei, citeste mai jos

Gaseste prieteni noi

Daca esti intimidata de ideea de a cere ceva strainilor sau de a iesi la intalniri cu persoane pe care nu le cunosti bine, poti adopta o abordare mai casual a intalnirilor. In loc sa cauti in mod activ pe cineva, concentreaza-te pe a face mai multi prieteni. Acest lucru iti va oferi posibilitatea de a interactiona cu oamenii intr-un mod mai putin stresant si poate duce la o relatie romantica. Daca a nevoie de ajutor pentru a  face prieteni noi, incearca sa te alaturi unui club sau unui grup social. De asemenea, poti sa-ti rogi actualii prieteni sa te prezinte oamenilor pe care ei ii cunosc.

Incearca intalnirile online

Intalnirea cu persoana, fata in fata, poate fi extrem de stresanta, mai ales daca ai depresie. Din fericire, acel Site de intalniri online – 2sexy.ro face procesul de intalnire cu oameni noi mult mai usor si mai putin intimidant. De asemenea, iti permite sa comunici online inainte de a te intalni fata in fata, astfel incat sa te poti simti mai confortabil cu persoana inainte de prima intalnire. Site-ul de intalniri online este perfect pentru tine caci nu trebuie sa iesi din casa ca sa cunosti pe cineva. Este pentru toate varstele si placerile, astfel profita de site-ul de intalniri online si uita de depresia care te incurca sa-ti gasesti dragostea.

Fii activa

A iesi din casa si a fi activa nu este doar o modalitate excelenta de a cunoaste oameni noi, ci este si o modalitate excelenta de a tine depresia sub control. Activitatea fizica si implicarea sociala sunt ambele foarte importante pentru sanatatea ta mentala, asa ca incearca sa fii cat mai activa posibil, indiferent daca tot cauti persoana potrivita sau ai inceput deja sa te intalnesti cu cineva. Incearca sa faci lucruri active la intalniri, cum ar fi ciclismul, alpinismul sau plimbarea. Gaseste cele mai bune activitati care te vor tine activa si iti vor imbunatati starea mentala.

Gaseste momentul potrivit pentru a vorbi despre depresia ta

Poate fi ciudat sa aduci subiectul depresiei la o intalnire, dar va fi mai putin ciudat daca astepti pana cand momentul este potrivit. De obicei nu este o idee buna sa vorbesti despre luptele tale cu depresia atunci cand tocmai incepi sa cunosti o persoana. In schimb, pastreaza lucrurile usoare si pozitive pentru primele cateva intalniri si asteapta pana cand ai stabilit o conexiune pentru a vorbi despre depresia ta. In loc sa vorbesti despre depresia ta in primele cateva zile, profita de aceasta ocazie pentru a vorbi despre interesele tale si pentru a descoperi ceea ce ai in comun cu cealalta persoana. Odata ce simti ca incepi sa devii serioasa cu cineva, fii sincera cu privire la depresia ta. Persoana poate avea intrebari, asa ca fii dispusa sa-i raspunzi sincer.

Nu critica

Depresia ta te poate determina sa exagerezi in anumite situatii, asa ca fii constienta de cat de mult critici partenerii romantici. Daca un partener face ceva care te enerveaza, incearca sa-ti reamintesti ca acest lucru nu inseamna neaparat ca partenerului tau ii lipseste respectul sau nu te iubeste. Cand simti nevoia de a-ti critica partenerul, opreste-te pentru o clipa si enumera cel putin cinci dintre trasaturile sale pozitive. Acest lucru te poate ajuta sa pui lucrurile inapoi in perspectiva pentru tine.