Sexul este un factor important în viața ta. Sexul și sexualitatea fac parte din viață. În afară de reproducere, sexul poate fi despre intimitate și plăcere. Activitatea sexuală, actul sexual-vaginal sau masturbarea pot oferi multe beneficii surprinzătoare pentru toate aspectele vieții voastre: fizic, intelectual, emoțional, psihologic si social. Sănătatea sexuală este mai mult decât evitarea bolilor și a sarcinilor neplanificate. Hai sa vedem care sunt beneficiile extraordinare pe care ti le ofera o viata sexuala implinita.

Ce beneficii aduce sexul corpului tău?

Sexul poate fi o sursă de exerciții cardiovasculare atat pentru barbati cat si pentru femei. Chiar si jucariile pentru adulti de pe esexshop.ro te pot ajuta sa ai o viata intima satisfacatoare. Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține de la sex includ:

• reducerea tensiunii arteriale

• arderea caloriilor

• creșterea sănătății inimii

• consolidarea mușchilor

• reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială

• creșterea libidoului

Persoanele cu vieți sexuale active tind să aibă obiceiuri alimentare mai bune decât cei care sunt mai puțin activi sexuali. Exercitiul fizic poate, de asemenea, să îmbunătățească performanța sexuală în ansamblu.

Sistem imunitar mai puternic

Într-un studiu de imunitate la persoanele din relații romantice, persoanele care au avut sex frecvent (de una până la două ori pe săptămână) au avut mai mult imunoglobulină A (IGA) în saliva lor. Oamenii care au avut sex rar (mai puțin de o dată pe săptămână) au avut semnificativ mai puțin IGA. IGA este anticorpul care joacă un rol în prevenirea bolilor și este prima linie de apărare împotriva papilomavirusului uman sau HPV. Dar cei care au făcut mai mult de trei ori pe săptămână au avut aceeași cantitate de IGA ca și cei care au avut sex rar. Studiul sugerează că anxietatea și stresul pot anula efectele pozitive ale sexului.

Un somn mai bun

Corpul tău eliberează oxitocină, numită și hormonul “dragostei” sau “intimitate” și endorfine în timpul unui orgasm. Combinația acestor hormoni poate acționa ca sedare.

Somnul mai bun poate contribui la:

• un sistem imunitar mai puternic

• o durată de viață mai lungă

• va simtiti mai bine odihnit

• aveti mai multă energie în timpul zilei

Mai putine dureri de cap

Un alt studiu arată că activitatea sexuală poate oferi o ușurare completă sau parțială a durerilor de cap si a migrenelor.

• 60% au raportat o îmbunătățire în timpul unei migrene

• 70% au raportat o ușurare moderată până la completă în timpul unei migrene

• 37% au raportat îmbunătățirea simptomelor în durerile de cap

• 91% au raportat o ușurare moderată până la completă în durerile de cap

La bărbați

O revizuire recentă a constatat că bărbații care aveau mai frecvent sex (PVI) au avut o sursă mai puțin riscantă de a dezvolta cancer de prostată. Deși rezultatele sunt conflictuale, calitatea și sănătatea spermei dvs. pot crește cu o activitate sexuală sporită, așa cum sugerează unele cercetări.

La femei

Un orgasm crește fluxul sanguin și eliberează substanțe chimice naturale de ameliorare a durerii.

Activitatea sexuală la femei promoveaza:

• Îmbunătățirea controlului vezicii urinare

• Reduce incontinența

• Amelioreaza crampele menstruale și premenstruale

• Îmbunătățirea fertilității

• Construieste mușchii pelvici mai puternici

• Ajutați la producerea de mai multă lubrifiere vaginală

Femeile care continuă să fie active sexual după menopauză sunt mai puțin susceptibile de a avea atrofie vaginală semnificativă sau subțierea pereților vaginali. Atrofia vaginală poate provoca durere în timpul sexului și a simptomelor urinare. Pe banateanul.ro poti citi mai multe despre beneficiile extraordinare pe care le ofera sexul.