3 remedii traditionale pentru astm si tuse

Astmul si tusea sunt doua dintre cele mai frecvente probleme de sanatate. Din fericire, amandoi au tratament si pentru a le obtine, trebuie doar sa mergi la un cabinet medical. In plus, exista cateva remedii traditionale care pot ajuta la ameliorarea unor disconfort si, de asemenea, va pot ajuta sa va recapatati forta.

Este obisnuit ca oamenii, la un moment dat in viata, sa incerce remediile tipice de la farmacia bunicii facute cu ingrediente naturale. Procedand astfel, nu numai ca se simt usurati fizic, ci si mangaiati, avand in vedere atmosfera de familiaritate, grija si afectiune din jurul lor. Toate acestea sunt foarte magulitoare cand vine vorba de promovarea imbunatatirii.

Da, faptul ca un remediu te mangaie poate contribui la usurare. Atentie, asta nu inseamna ca va vindeca problema la radacina si ca prima doza va elimina tot disconfortul. Ceea ce inseamna este ca, impreuna cu un tratament medical bun si un stil de viata bun (cum ar fi sa mananci sanatos, sa te odihnesti si sa te mentii bine hidratat), poate promova recuperarea. In plus, relieful psihologic ii adauga si graunte de nisip.

1. Ceapa remediu natural pentru tuse

Unul dintre principalele remedii care se recomanda in domeniul popular pentru ameliorarea astmului si tusei este facut dintr-un ingredient foarte comun in bucatarie: ceapa.

Ceapa este un aliment caruia i se atribuie proprietati antioxidante. Acest lucru se datoreaza faptului ca , pe langa faptul ca este o sursa de vitamine, minerale si fibre, este bogat in flavonoide, conform expertilor de la Asociatia 5 pe zi.

Atunci cand este combinat cu alte surse de antioxidanti, cum ar fi sucul de lamaie si mierea, se considera ca are un efect mai larg si chiar ajuta la intarirea apararii.

Ingrediente

• Sucul a 2 lamai
• 2 cani de apa (500 ml)
• ½ kg ceapa rosie sau violeta
• 7 linguri de miere cruda (175 g)

Pregatirea

• Mai intai, taiati ceapa felii, stoarceti cele doua lamai si lasati deoparte.
• Intr-o tigaie, preincalziti zaharul la foc mediu. Se amesteca constant pana se rumeneste.
• Apoi, adaugati ceapa, gatiti cateva minute si adaugati apa. Aduceti amestecul la fierbere la foc mediu pana cand apa scade la o treime. Lasa-l sa se raceasca.
• Adaugati mierea si sucul de lamaie in amestec si amestecati totul bine.
• Lasati-l sa stea peste noapte, iar dimineata, strecurati lichidul si depozitati-l intr-un borcan de sticla.
• Consumati cu moderatie in timp ce va simtiti disconfort pentru a obtine usurare. Incercati sa evitati sa luati mai mult de 3 linguri pe zi.

2. Remedii pentru tuse pe baza de ghimbir

Ghimbirul este, de asemenea, o optiune pentru a calma tusea in mod natural. S-a dovedit ca,  pe langa proprietati analgezice, are proprietati antioxidante si antiinflamatorii.

Daca vrei sa profiti de beneficiile ghimbirului il poti consuma in diverse moduri. Acordati atentie celor trei pe care vi le propunem:

• Mestecati ghimbir proaspat.
• Bea o infuzie de ghimbir (cu un strop de lamaie)
• Pregatiti un sirop de miere cu ghimbir.

Sirop de miere si ghimbir pentru astm si tuse

Ingrediente

• 1 lingurita de miere (7,5 g)
• ½ lingurita de pudra de ghimbir (2 g)
• Optional: suc de lamaie, catei de usturoi proaspeti.

Pregatirea

• Amesteca bine ghimbirul cu mierea ca sa nu-l inhalezi cand il consumi.
• Cand aveti un produs omogen, luati o lingurita inainte de fiecare masa.

Nota: ghimbirul poate fi contraindicat in unele cazuri, mai ales daca urmati orice tratament farmacologic, de aceea este recomandat sa consultati mai intai medicul inainte de a incepe sa il consumati.

3. Remediu din ridichi si miere pentru astm si tuse

Feliile de ridichi sunt modalitatea traditionala de a o consuma, dar exista multe alte preparate.

Ridichea este un aliment care, pe langa faptul ca este o sursa de fibre, este o sursa de proteine, vitamina C si compusi de sulf, potrivit expertilor de la Fundatia Spaniola pentru Nutritie. Prin urmare, ar putea fi o idee buna sa il includeti intr-un remediu pentru a ameliora disconfortul cauzat de astm si tuse.

Ingrediente

• 1 ridiche neagra
• 3 sau 4 linguri de miere (75 sau 100 g)

Pregatirea

• In primul rand, va trebui sa spalati bine ridichea si sa o lasati sa se usuce. Scoateti partea de jos si taiati partea de sus.
• Pune ridichea intr-un recipient potrivit si adauga intre 3 si 4 linguri de miere.
• Acoperiti taietura de sus. Lasati sa stea peste noapte.
• Consumati cu moderatie.

Ce altceva poti face impotriva astmului si a tusei?

Dupa cum am mentionat anterior, remediile traditionale discutate aici pot ajuta la ameliorarea problemelor precum astmul si tusea atunci cand sunt luate cu moderatie, ca o completare la ceea ce poate indica medicul si obiceiurile bune de viata. Nu sunt un remediu ca atare, ci mai degraba metode pentru a atenua unele disconfort minore si pentru a promova recuperarea.

Amintiti-va ca este esential sa ramaneti bine hidratat, sa va odihniti si sa mancati sanatos pentru a va recapata puterea si a va simti mai bine.